Pravidlá pre alergikov

Jar je obdobím kvetov a kvitnúcich stromom – no ak patríte k tým so sezónnymi alergiami, znamená to pre vás aj kýchanie, upchatý nos, nádchu a ďalšie nepríjemné príznaky. Nech už navštevujete akúkoľvek alergológiu, či už je to blízka alergológia Trenčín, alebo iná, každý doktor vám povie, že alergie sú mrzutá záležitosť.

Vedia byť aj dosť mätúce, lebo jej príznaky môžu znamenať všeličo. Nie vždy si uvedomujeme čo nám je a sme schopní behať aj na rušné ORL v Košiciach aby sme zistili, čo sa deje. Netreba však panikáriť a skôr, než sa uspokojíte s plastovými kvetmi a umelým trávnikom, vyskúšajte tieto jednoduché stratégie, ako ich udržať pod kontrolou.

Znížte expozíciu spúšťačom alergie

• Počas suchých a veterných dní zostaňte vnútri. Najlepší čas ísť von je po daždi, ktorý pomáha vyčistiť peľ zo vzduchu.
• Obmedzte kosenie trávnika, odstraňovanie buriny a iné práce v záhrade.
• Operte oblečenie zvonku a osprchujte sa, aby ste opláchli peľ z pokožky a vlasov.
• Nevešajte bielizeň vonku.
• Sledujte predpovede peľu a aktuálnu hladinu peľu.
• Ak sa predpovedá vysoký počet peľov, začnite užívať lieky na alergiu skôr, ako sa objavia príznaky.
• Keď je množstvo peľu vysoké, zatvorte okná aj dvere.
• Vyhnite sa vonkajším aktivitám v skorých ranných hodinách.
• Udržujte vzduch v interiéri čistý.
• Používajte klimatizáciu v dome a aute.
• Používajte vysokoúčinné filtre a dodržiavajte pravidelné plány údržby.
• Spoľahnite sa na odvlhčovač.

Niekoľko typov liekov bez predpisu môže pomôcť zmierniť príznaky alergie. Napríklad:

• Perorálne antihistaminiká
• Dekongestanty
• Nosný sprej
• Kombinované lieky
• Vypláchnutie dutín

Alternatívne spôsoby liečby? Zvážte tieto:

Na liečbu symptómov sa používa množstvo prírodných liekov. Ošetrenia, ktoré môžu pomôcť, zahŕňajú výťažky z lipnice kríkovej a spiruliny. Výhody a bezpečnosť však nie sú jasné.

Niektorí tvrdia, že akupunktúra dobre pomáha na alergie. Veda pozná nejaké dôkazy o tom, že akupunktúra funguje, a existuje len málo dôkazov o škodlivosti. Pred vyskúšaním alternatívnej liečby sa však sa poraďte so svojím lekárom.

Keď domáce prostriedky nestačia, navštívte lekára.