Ten zázrak zvaný med

Med je sladká tekutina, ktorú vyrábajú včely z nektáru kvitnúcich rastlín. Existuje približne 320 rôznych druhov, ktoré sa líšia farbou, vôňou a chuťou. Lahodný Manuka med, tak ako iné medy, obsahuje prevažne cukor, ako aj zmes aminokyselín, vitamínov, minerálov, železa, zinku a antioxidantov. Samozrejme sa používa ako prírodné sladidlo, no je známy aj ako protizápalový, antioxidačný a antibakteriálny prostriedok. Ľudia bežne používajú med orálne na liečbu kašľa, či dokonca lokálne na liečbu popálenín a podporu hojenia rán. Aké sú jeho ďalšie účinky? Čítajte ďalej!

Čo med dokáže?

• Antioxidanty v mede sú spájané so zníženým rizikom srdcových chorôb.
• Štúdie naznačujú, že eukalyptový med, citrusový med a med z labiatae môžu pôsobiť ako spoľahlivý prostriedok na potlačenie kašľa u niektorých ľudí s infekciami horných dýchacích ciest a akútnym nočným kašľom, či pri bolesti hrdla.
• Med pomáha zmierniť príznaky gastrointestinálnych ochorení, ako je napr. hnačka. Môže byť účinný aj ako súčasť perorálnej rehydratačnej terapie.
• Štúdie naznačujú, že med má antidepresívne, antikonvulzívne vlastnosti a dokáže zmierniť príznaky úzkosti. Niektoré výskumy dokonca tvrdia, že med pomáha predchádzať poruchám pamäti.
• Lokálne použitie medu lekárskej kvality podporuje hojenie rán, a to najmä pri popáleninách.

Účinky sa však môžu líšiť, pretože neexistujú žiadne štandardizované metódy výroby medu, alebo overenia jeho kvality.

Med, či už kvalitnej Manuky, či inej značky, je vo všeobecnosti bezpečný pre dospelých a deti staršie ako 1 rok.

Komu sa med nedoporučuje?

Med by sa nemal podávať deťom mladším ako 1 rok, lebo hrozí zriedkavý, ale závažný dojčenský botulizmus.

Niektorí ľudia sú tiež alergickí na špecifické zložky medu, najmä na včelí peľ. Hoci je tento druh alergie zriedkavý, môže spôsobiť vážne a niekedy smrteľné nežiaduce reakcie.

Príznaky a symptómy alergickej reakcie zahŕňajú:

• Sipot a iné astmatické príznaky
• Závraty
• Nevoľnosť
• Zvracanie
• Slabosť
• Nadmerné potenie
• Mdloby
• Arytmie
• Po lokálnej aplikácii štípanie
• Med môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi.